2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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1113 kcal
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지방: 18.59g | 단백질: 37.21g | 탄수화물: 204.84g.
아침 식사: 奇異果, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 全家 地瓜. 점심 식사: 即溶咖啡（咖啡粉）, 桂格(Quaker) 燕麥片, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄, 燙青菜. 저녁 식사: 即溶咖啡（咖啡粉）, 雞柳, 花枝, 全家 地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄, 燙青菜. 간식/기타: 香燻雞肉 香燻雞肉, 果汁軟糖. 더보기
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1703 kcal
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운동:
훌라후프 - 25 분, 飛輪 - 40 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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