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Una baja moderada, pero una baja al fin. Todo progreso es bueno. Redescubriendo un poco el tema de comer mas sano, mas pausado y con porciones mas moderadas.
Y hoy...bueno...una licencia con el vinito :P
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91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1974 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 105.22g | 탄수화물: 204.54g.
아침 식사: Kellogg's Zucaritas, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada, Riera Vitamix. 점심 식사: Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo. 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Carne Frita. 간식/기타: Manzana, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. 더보기
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3006 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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