2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
|
1723 kcal
|
지방: 83.89g | 단백질: 190.10g | 탄수화물: 55.74g.
아침 식사: キッコーマン 豆乳おからパウダー, 高野豆腐, 焼鮭, 豆腐, ゆで卵. 점심 식사: ブロッコリ, キッコーマン 豆乳おからパウダー, リトルマーメイド 塩パン, ファミリーマート 冷たいパンプキンのスープ, 焼鮭, 豆腐, 高野豆腐, 植物油, 醤油, 砂糖, チーズ, 牛肉. 저녁 식사: 本マグロ, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, シュウマイ, イチゴ, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|