2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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1321 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 111.60g | 탄수화물: 129.45g.
아침 식사: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Минтай, Коричневый Рис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная. 저녁 식사: Vasco Snek Мюсли, Салат Венеция. 간식/기타: Молоково Молоко 3,2%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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