2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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2584 kcal
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지방: 89.17g | 단백질: 221.35g | 탄수화물: 238.64g.
아침 식사: 業務スーパー オートミール, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 東洋水産 屋台十八番 なま味 しょうゆ. 점심 식사: 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, 玄米ごはん（カロリーslim）, ローソン サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, サバ缶, 焼き豆腐. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, たらみ マンゴープリン, セブンイレブン ミルクレープ. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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