2012년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 66.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 21일:
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1655 kcal
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지방: 84.88g | 단백질: 81.28g | 탄수화물: 168.20g.
점심 식사: Spelt Bread, Uncured Roast Beef, Wasabi Mayonnaise. 저녁 식사: Somen Salad with Noodles, Lettuce, Egg, Fish and Pork, Black Angus Ribeye Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Homemade Chicken Curry. 간식/기타: Chocolate Chip Dunkers, Almond Chocolate Biscotti, Everything Bagel Chips. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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