2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1454 kcal
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지방: 72.59g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 108.19g.
아침 식사: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. 점심 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon. 저녁 식사: Red Lobster Minute Maid Raspberry Lemonade, Texas Roadhouse Sautéed Mushrooms , Texas Roadhouse Caesar Salad, Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz), Texas Roadhouse Dinner Rolls. 더보기
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928 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 45 분, 숙면 - 10 시간, Apple Health - 13 시간 15 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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