2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1274 kcal
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지방: 19.02g | 단백질: 106.16g | 탄수화물: 190.04g.
아침 식사: Organic India Whole Husk Psyllium, Blueberries, Egg, Cooked Egg White, ShopRite Quick Oats. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mahatma Jasmine Rice. 간식/기타: Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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