mihalkina16121984님의 저널, 2017년 10월 23일

2017년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
48 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
1331 kcal 지방: 48.88g | 단백질: 104.83g | 탄수화물: 112.76g.   아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Крупные Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Магнит Апельсин, Бондюэль Морковь Тертая на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Рулет, Край Каравай Батон с Молоком. 간식/기타: Пестравка Кефир 1%. 더보기
1404 kcal 운동: 스텝퍼 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


mihalkina16121984님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유