2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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3259 kcal
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지방: 185.85g | 단백질: 181.37g | 탄수화물: 316.28g.
아침 식사: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. 점심 식사: Crab Cake, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Taco Cabana Chicken Nachos (Shredded) (Personal). 간식/기타: Spartan Cream Cheese Frosting, Bananas, Hormel Original Pepperoni Slices, Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas. 더보기
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3655 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 34 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 56 분, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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