2012년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.0 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 21일:
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2663 kcal
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지방: 97.88g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 363.95g.
아침 식사: Grands! Sweet Rolls - Extra Rich Cinnamon with Buttercream Icing. 저녁 식사: Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), Ranch Salad Dressing, Avantis, Spaghetti, Avantis. 간식/기타: Fudge Round, nutty bar. 더보기
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4882 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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