2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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2220 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 172.60g | 탄수화물: 226.60g.
아침 식사: Filé de Frango Grelhado, Tapioca, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Devassa Cerveja, Corona Cerveja. 간식/기타: Arroz Branco (Cozido), Ovo, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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