2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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573 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 42.19g | 탄수화물: 30.26g.
아침 식사: Dori Bala Yogurte, Jandira Castanha do Pará. 점심 식사: Peixe no Forno ou Grelhado, Beterrabas, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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