2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
1202 kcal
|
지방: 36.14g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 115.27g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Horeca Frutti di Bosco Surgelati, Cotton Cake LIGHT. 점심 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Santa Lucia Ricotta Light, Cavolo, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso. 저녁 식사: Taralli, Coop Mix di Frutta Secca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Latte Maremma Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Doria Crackers, Nero d'Avola, Vino Chardonnay. 간식/기타: Max Protein Nut Choc, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|