|
Mesmo sem conseguir executar os aeróbios, e usando um pouco dos macros para comer besteira, o resultado da semana foi bem positivo. Agora é manter o foco e a calma no fds para não ganhar muito peso!
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
1366 kcal
|
지방: 61.18g | 단백질: 167.41g | 탄수화물: 29.20g.
아침 식사: Banana, Ovo. 점심 식사: Peito de Frango. 저녁 식사: Banana, Ovo. 간식/기타: Growth Supplements Albumina Chocolate. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|