2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1603 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 100.34g | 탄수화물: 200.53g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Leggera Fragole, Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Selex Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Branzino, Pomodori Ciliegini, Cirio la Rustica Passata, Valfrutta Passata di Pomodoro , Funghi, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Spinaci, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fidel Fagiolini Surgelati, Uovo. 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Fragole, De Cecco Pan Soffice Integrale, Mela, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Fragole, Mandorle, Banana, Mandorle, Fragole. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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