2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.2 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 56.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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980 kcal
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지방: 34.65g | 단백질: 49.35g | 탄수화물: 111.55g.
아침 식사: Kiri Kiri mit Sahne, Aldi Kaiserbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 점심 식사: Naturjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kokosmilch, Aldi Italienische Gemüsepfanne, Uncle Ben's 4-Korn-Mix mit Quinoa. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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