2008년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 7일:
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1803 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 97.12g | 탄수화물: 270.67g.
아침 식사: raisin, walnut, apple, melon, oatmeal. 점심 식사: black olive, cracker, egg, tea, spinach, new potato, tomato, tofu dressing, tuna, lental soup. 저녁 식사: gravy, red pepper, couscous, broccoli, spinach, cucumber, summer squash, chicken, peach, cracker. 간식/기타: ovaltine, carrots. 더보기
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2782 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 59 분, 휴식 - 12 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.9 kg 증가하기
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