2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
1449 kcal
|
지방: 48.79g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 151.34g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мёд, VitaLat Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. 점심 식사: Сырники из кукурузной муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цветная Капуста, Куриные котлеты в духовке. 저녁 식사: Индейка Отварная, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 간식/기타: Smart Финик с Косточкой, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Красная Цена Зефир Ванильный, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники из кукурузной муки, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|