2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1089 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 140.72g.
아침 식사: Maçãs Gala, Banana, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. 점심 식사: Maçãs Gala, Valblanc Queijo Fundido Light, Ovo Frito sem Gordura, Prozis Lean Bread Alfarroba. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prozis Protein Snack Toffee Flavour, Bom Petisco Hamburguer de Atum , Ovo Frito, Cenouras. 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçãs Gala, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 더보기
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안정된 체중
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