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Hunde Runde erledigt ✅ Gestern habe ich einen Intelligenztest mitgemacht, Ergebnis kann sich sehen lassen. 😃Wo bitte waren die 130% als ich die Quarktasche am Abend noch gegessen habe? 🙈🤣 ich wünsche euch einen entspannten Freitag. ☀️🐝
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78.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1052 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 88.82g.
아침 식사: Lidl Mango. 점심 식사: Aldi Rinderhackfleisch, REWE Sonnenmais, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Tomaten, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Rucola , Almare Nordseekrabben, Salatgurke. 더보기
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2209 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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