2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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2888 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 222.00g | 탄수화물: 365.65g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Salsa Burger, Calvé Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Radicchio Rosso, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pomodori, Olio d'oliva, Riso. 간식/기타: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Pere, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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