2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1126 kcal
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지방: 25.02g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 133.47g.
아침 식사: Alpro Hafermilch, Juice Plus Complete Vanille. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Udon Nudeln. 저녁 식사: Foodspring Recovery Aminos, Juice Plus Complete Chocolate. 간식/기타: Milchkaffee, Foodspring Energy Bar Mandel-Kürbiskern. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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