|
Забросил все. Надо опять брать себя в руки. Для меня подсчет калорий- палка о двух концах. С одной стороны- контроль и похудение. С другой- зацикленость на питании и обострение психологических проблем с питанием.
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
746 kcal
|
지방: 24.48g | 단백질: 47.98g | 탄수화물: 82.14g.
아침 식사: Розумний Вибір Сахар, Ферма Плавленый Сыр, Житня Сила Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья, Сильпо Банан. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
 댓글
Не огорчайтесь, у вас все получиться! Мне тоже надоедает постоянно продумывать еду на перед, бывают и срывы! Но ничего, главное не сдаваться и не впадать из за этого в депрессию, и что главное, не нужно себя ненавидеть за срывы! :) Все будет хорошо 👌
2019년 02월 22일 작성이: Irene_______
|
исключите быстрые углеводы и худейте без подсчетов, не заморачивая голову
2019년 02월 22일 작성이: Dari.S
|
Оооо, у меня так же. Срывы, зависание в магазинах, ищу новые интересные продукты и трачу все кровные туда.. и набираю 🤣 а когда не заморачивалась, просто придерживалась пп + кардио, то было веселей) ох
Надо просто перетерпеть 👍
2019년 02월 22일 작성이: velvetroyal
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|