2019년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 12일:
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1571 kcal
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지방: 133.56g | 단백질: 63.19g | 탄수화물: 34.96g.
아침 식사: Tereyağı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Ketojenik Kremalı Tahin Helvası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Beyin. 간식/기타: Amigo Çiğ İç Tatlı Badem. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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