2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1842 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 47.55g | 탄수화물: 282.45g.
아침 식사: Torku Tost Peyniri, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su. 점심 식사: Yaprak Sarma. 저녁 식사: Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Fırında Patates. 간식/기타: Bim Kazandibi, Elma. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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