2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
2595 kcal
|
지방: 51.48g | 단백질: 184.24g | 탄수화물: 343.69g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Bodyraise Proteine Whey, Banana, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. 점심 식사: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pane Integrale, Scotti Riso Classico, Alto Mare Tonno Al Naturale. 저녁 식사: Pane Bianco, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Granita Siciliana. 간식/기타: Scitec Nutrition Prot’N’Go, Meteora Yogurt Colato Greco Vaniglia, Coop Arrosto di Pollo, Mulino Bianco Pagnotta Integrale. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|