2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
1806 kcal
|
지방: 75.53g | 단백질: 109.18g | 탄수화물: 171.86g.
아침 식사: Сыр Голландский, Авида Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. 점심 식사: Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. 간식/기타: Масли Повидло Яблочное, Избенка Сырники Творожные 5%, Простоквашино Кефир 1%. 더보기
|
안정된 체중
|