2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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2321 kcal
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지방: 73.22g | 단백질: 144.62g | 탄수화물: 266.99g.
아침 식사: Jungle Muesli Granola, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Oats, Egg White. 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Stir Fry, Brown Rice. 간식/기타: Nature Valley Protein Bar, Coconut & Almond, Nola Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Plum, Woolworths Plain Rice Cake, Golden Delicious Apples, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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