2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1608 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 207.37g.
아침 식사: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Черная Смородина, Сарафаново Молоко 1,5%, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Marianna Творожный Сыр, Крупно Пшеничные Хлопья. 점심 식사: Storck Конфеты Toffifee, Акконд Птица Дивная, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Печеночные оладьи, Макароны Отварные. 저녁 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Перекресток Тилапия Жареная, Простоквашино Творог 0,2%. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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