2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
2270 kcal
|
지방: 111.72g | 단백질: 122.20g | 탄수화물: 184.08g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Магнит Сыр Маасдам, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Макфа, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ряба Майонез Оливковый, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Котлета кур. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Солянка. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
|
안정된 체중
|