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120/69/109
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62.7 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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6315 kcal
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지방: 490.35g | 단백질: 293.87g | 탄수화물: 186.11g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: 肯德基 (KFC) 炸雞, 植物油, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 素雞, 番茄, 韭菜花, 榨菜, 豬耳朵, 蛤蜊/蜆, 炒香姑, 香菇, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 豉油/醬油, 植物油. 간식/기타: 冬棗, 炒黃瓜, 炸排骨. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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