2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1359 kcal
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지방: 44.35g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 174.15g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Albicocche, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Puertosol Mirtilli Neri Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Billa Muffin al Cioccolato. 저녁 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Freshona Cuori di Carciofi , Carrefour Fagioli Bianchi Cannellini, Pasta al Sugo. 간식/기타: Mulino Bianco Abbracci, Kinder Cereali, Granarolo Mozzarella Light. 더보기
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2706 kcal
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운동:
스포츠 - 42 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 18 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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