2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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2820 kcal
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지방: 109.06g | 단백질: 282.82g | 탄수화물: 168.96g.
아침 식사: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. 점심 식사: Alacen 450, Protein Powder, Salmon Sushi. 저녁 식사: Indian Flatbread Naan, Tandoori Chicken, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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