2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1716 kcal
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지방: 63.60g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 225.37g.
아침 식사: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Cafezinho, Broa de Fubá. 점심 식사: Doce de Leite, Pudim de Leite Condensado, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Angu, Arroz Branco (Cozido), Torresmo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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