2010년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 5일:
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2151 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 176.20g | 탄수화물: 247.60g.
아침 식사: Pane integrale di segale (100% segale integrale), olio d'oliva, albume d'uovo pastorizzato. 점심 식사: mela, Pane integrale di segale (100% segale integrale), Insalata di pomodoro, Ricotta. 저녁 식사: Pane integrale di segale (100% segale integrale), Ricotta, Insalata di pomodoro. 간식/기타: Pane integrale di segale (100% segale integrale), Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt, fiocchi di latte con yogurt. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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