2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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2354 kcal
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지방: 95.90g | 단백질: 113.75g | 탄수화물: 263.18g.
아침 식사: Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Haşlanmış Yumurta, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Hardline Whey 3 Matrix, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Badem, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: KFC Coleslaw Salata, Patates Püresi, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. 더보기
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안정된 체중
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