2010년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 5일:
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715 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 46.03g | 탄수화물: 26.00g.
아침 식사: Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 저녁 식사: Cabbage, American Cheese, Cauliflower, Fish. 간식/기타: Coffee, Heavy Cream, Table Wine, Table Wine. 더보기
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2045 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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