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Pesagem ao acordar, 5 horas em jejum. BF: 17.8%, M: 40.9%
Suplementando Vitamina D
Ontem Rodízio Japa(comi só uma rodada) Aniversário da Yani
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
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1305 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 178.40g | 탄수화물: 40.40g.
아침 식사: Uvas-Passas (sem Sementes). 점심 식사: Pratigel Brócolis Congelado, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Castelo Vinagre de Maçã, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pimenta Vermelha ou Cayenne. 저녁 식사: Pratigel Brócolis Congelado, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Castelo Vinagre de Maçã, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Gelatina Cremosa Zero. 더보기
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안정된 체중
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