mysize10님의 저널, 2019년 02월 21일

I need to get a new battery for my scale to get an accurate weigh-in. I feel good in my clothes.
79.4 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 11.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
1340 kcal 지방: 94.63g | 단백질: 78.14g | 탄수화물: 47.31g.   아침 식사: Cheddar Cheese, Tuna Salad with Egg. 점심 식사: Bumble Bee Albacore Tuna with Chipotle & Olive Oil (Pouch), Wish-Bone E.V.O.O. Caesar Vinaigrette, Braga Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). 저녁 식사: Avocados, Wish-Bone E.V.O.O. Caesar Vinaigrette, Braga Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Chicken Thigh. 더보기
2946 kcal 운동: 물 에어로빅 - 30 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간   1 분, 휴식 - 14 시간   29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Feeling good is what matters.  
2019년 02월 21일 작성이: liv001

     
 

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