2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1621 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 95.64g | 탄수화물: 205.77g.
아침 식사: Telur Rebus, Pepaya, Pisang Raja Direbus Matang. 점심 식사: Sambal Goreng, Lalapan, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 간식/기타: Bubur Kacang Hijau, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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