2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
2927 kcal
|
지방: 120.83g | 단백질: 190.15g | 탄수화물: 206.65g.
아침 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Dönerbox. 저녁 식사: Rindfleisch, Grünländer Mild & Nussig, Aldi Prosciutto Cotto, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Prosciutto Cotto, Brotland Weißbrot. 간식/기타: Italiamo Grissini Rosmarino, Beck's Bier (330ml), Chia-Samen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Magerquark. 더보기
|
안정된 체중
|