2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1015 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 97.19g.
아침 식사: Coffee, Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch. 점심 식사: Medifast Caramel Crunch Meal Bar. 저녁 식사: Medifast Chicken with Rice & Vegetables. 간식/기타: Medifast French Vanilla Ready to Drink Shake, Valued Naturals d Naturals Dark Chocolate Almonds, Medifast Honey Mustard Pretzel Sticks, Krave Sweet Chipotle Beef Jerky. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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