2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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2911 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 85.69g | 탄수화물: 472.61g.
아침 식사: Fresh Pineapple, Bananas, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Dried Seaweed, Cinnamon, Water, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Ginger (Ground), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Black Pepper, Hot Water, Turmeric (Ground). 점심 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bagel, Publix Yukon Gold Potatoes, Mezzetta Garlic Olives, California Avocados, Fresh Thyme Peanut Butter Filled Pretzels, Tasty Bite Jodhpur Lentils, Lakewood Organic Pure Beet Juice with Organic Lemon Juice. 저녁 식사: Jelly Belly Black Jelly Beans, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Almonds, Hot Water, Brandy. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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