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macros: 1k, 5% carb, 70% fat, 25% protein
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98.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1261 kcal
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지방: 103.22g | 단백질: 56.15g | 탄수화물: 53.28g.
아침 식사: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Trader Joe's Turkey Bone Broth. 점심 식사: Saltine Crackers, Piping Rock MCT Oil, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 저녁 식사: Culver's Crinkle Cut Fries (Regular), Culver's Breaded Chicken Tenders (2 Piece). 간식/기타: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Celery, Piping Rock MCT Oil. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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