2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1053 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 83.87g.
아침 식사: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Sadia Mussarela, AdeS Ades Original Zero. 점심 식사: SP Bolacha Água e Sal, Bolo de Banana e Aveia. 저녁 식사: Goshen Presunto Defumado, Polenguinho Polenguinho, Subway Tomate, Conquista Palmito, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 간식/기타: VeganWay Rice Protein , Mamão Papaia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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