2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
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1534 kcal
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지방: 41.92g | 단백질: 108.36g | 탄수화물: 164.11g.
아침 식사: Bananas , Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Flora Light Margarine, Deli Chicken or Turkey Loaf. 점심 식사: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Tangy Lite Mayonnaise. 저녁 식사: Linguine, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Clover Low Fat Milk, Jungle Energy Bar Dark Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Woolworths Raspberries, Bakers Wheatsworth, The Laughing Cow Light Cheese Wedge. 더보기
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