2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1935 kcal
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지방: 65.95g | 단백질: 96.52g | 탄수화물: 232.80g.
아침 식사: Woolworths Beef Pastrami, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Flora Light Margarine, Mangos . 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Fried Beef Steak. 저녁 식사: Edam Cheese , Knorr Pasta N Sauce, Penne. 간식/기타: Chevdo, Jungle Energy Bar Milk Chocolate. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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