2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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2201 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 322.24g.
아침 식사: Café com Açúcar, Rei do Mate Mini Pão de Queijo. 점심 식사: Sushi de Salmão. 저녁 식사: Maggi Pasta à Carbonara, Massa Santista Torta de Palmito, Yoki Pipoca Natural com Sal, Stella Artois Cerveja, Panini Low Carb. 간식/기타: Nestlé Kit Kat, Santa Helena Amendoim Crocante Sabor Pimenta Suave, Parati Biscoito de Leite, Biscoito de Polvilho, Mel, Jussara Leite Desnatado. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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