2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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3017 kcal
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지방: 62.25g | 단백질: 187.93g | 탄수화물: 428.49g.
아침 식사: Banana, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. 점심 식사: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Curtiriso Riso Basmati, Mareblu Le Delì di Tonno. 간식/기타: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Danone Skyr Bianco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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